Suomen Ayurvedayhdistys ry

AYURVEDA

- Ikiaikaista tietoa elämästä ja terveydestä

Terveystiede - elämisen taito

Termi ayurveda tulee sanskritin kielestä ja tarkoittaa "elämisen taitoa" (ayur = elämä, veda = tieto/ymmärrys), tietoa elämästä.

Kyseessä on yli 5000 vuotta vanha terveystiede, jonka päämääränä on täydellisin mahdollinen terveys. Ayurveda sisältää syvällisen tiedon kehon ja mielen välisestä tasapainosta. Tämä tasapaino on se, joka helposti järkkyy kiireisen elämäntyylimme ja moninaisen kuormituksen keskellä, Juuri se on edellytys ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Terveen ihmisen määritelmä ayurvedan mukaan

Ihminen, jonka biologiset energiat, aineenvaihdunta, kehon kudokset ja eritteiden poisto on tasapainossa, ja jonka sielu, aistit ja mieli on täynnä autuutta - vain häntä voidaan kutsua terveeksi.

-Charaka Samhita

Ayurveda on elämäntapa

Todellinen terveys on jatkuvan hyvinvoinnin tila, ei ohimenevää tyyneyttä tai taukoa vaivoista. Tällainen hyvinvointi on sekoitus sisäistä rauhaa, tyyneyttä ja hiljaisuutta sekä tietoisuutta omasta henkilökohtaisesta voimasta elämän tosiasioiden edessä ja se on myös paljon muutakin kuin tätä.

Ayurvedan tieto tasapainoisesta elämäntavasta sekä optimaalisesta ruokavaliosta on nykypäivään tuotuna osoittautunut arvokkaaksi ja palauttanut monen ihmisen terveyden ja kyvyn kuunnella itseään.

Ayush-ministeriö

Ayurvedaa kutsutaan Intian kruununjalokiveksi ja sitä varten on perustettu maahan oma ministeriökin, Ministry of Ayush. WHO:n julkilausumassa ayurveda luetaan yhdeksi niistä täydentävistä hoitomuodoista, joiden käyttöä rinnakkain länsimaisen lääketieteen kanssa tulisi kehittää edelleen.

Ayurvedan harjoittajat Suomessa

Pääset ayurvedisiin hoitoihin ja ayurveda-konsultin luokse helposti.

Svanati

Satu Paavola

svanati.fi

satu (at) svanati.fi

IG svanati_ayurveda

FB Svanati Ayurveda

Svanati on Satu Paavolan perustama, ayurvedapalveluita tarjoava yritys.

Svanatin palveluihin kuuluvat ayurvedinen elämäntaidon-valmennus, pulssinluenta, ayurvedinen pää- ja kasvohieronta sekä marmakäsittelyt.

Lisäksi Satu luennoi ja kouluttaa ayurvedasta erilaisia luentokokonaisuuksia.

"Visioni on auttaa ihmisiä löytämään tie omaan elämäänsä ymmärtäen omien valintojen merkityksen sekä potentiaalin oman ja ympäröivän elämän parantamiseksi. Haluan auttaa asiakkaitani kokonaisvaltaisesti siten, että keho ja sen toiminnat, psyyke ja henki tulevat huomioiduiksi kunkin ihmisen yksilöllisen tilanteen mukaisesti."

Sukha Ayurveda

Hanna Kukkonen

Sukha-ayurveda.fi

info (at) sukha-ayurveda.fi

hanna (at) villivadelma.net

IG sukha_ayurveda.fi

Hanna on kosmetologi-yrittäjä ja hyvinvoinnin puolestapuhuja Helsingistä. Hannan oma Kauneuspuoti Villi Vadelma on toiminut jo 12 vuoden ajan.

Sukha-ayurveda on Villi Vadelman aputoiminimi. Hoitolatyön ohella Hannalla on ayurveda-verkkokurssi. Hoitolan kosmetogiset hoidot tehdään ayurvedisesti ihotyypin mukaan.

Sukha Ayurveda tarjoaa verkkokursseja auttaakseen sinua löytämään iloa ja tasapainoa ayurvedan kohti kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia ayurvedan ikiaikaisen viisauden avulla.

Sukha tarkoittaa iloa ja onnea – juuri sitä, mitä ayurveda voi tuoda elämääsi.

"Tavoitteeni on auttaa sinua löytämään oma tasapainosi ja hyvinvointisi ayurvedan avulla. Liity seuraani Sukha Ayurvedan verkkokursseille ja anna ayurvedan viisauden johdattaa sinut kohti terveellisempää ja onnellisempaa elämää."

PRASAD

Justine Cederberg

Prasad.fi

info (at) prasad.fi

IG prasad_nordic_ayurveda

FB: prasad finland

Originally from Canada, Justine has worked with Nordic Ayurveda in Finland since 2012. Her Ayurveda clinics in Helsinki and Porvoo offer ayurveda consultations, treatments and online courses. Her knowledge of medicinal herbs encompasses the traditional European herbal, Native American and Ayurvedic tradition.

Justine's first teacher, Richard Haynes, was a student of Deepak Chopra and John Douillard from Life Spa. She gives gratitude to many Indian doctors such as Dr. Partap Chauhan who helped to further her studies.

"This unique path of East & West built my dream career as a leading clinical ayurveda consultant & therapist in Finland. My expertise are backed by over a decade of experience and rooted in the tradition of Ayurveda with a Nordic perspective. My life purpose is to share this knowledge with Northern folks, to provide deep transformation and healing."

Luontaishoitola Rephlex

Tiia Mellin

Luontaishoitolarephlex.fi

tiia (at) luontaishoitolarephlex.fi

IG luontaishoitolarephlex

FB Luontaishoitola Rephlex

Tiia on hyvinvointialan yrittäjä, joka on tehnyt työkseen erilaisia kehohoitoja yli 20 vuotta. Hän on käynyt opiskelemassa ayurvedaa ja ayurvedisia kehohoitoja Intiassa ja tekee myös VedaPulse-mittauksia.

Tiian antamiin ayurvedahoitoihin kuuluu Intialainen koko kehon perinnehieronta, voimakkaampi Ayurbalance-hieronta ja Padaphyanga, eli Intialainen jalkahieronta. Hän tekee myös tiibetiläistä perinnehierontaa (KuNye).

VedaPulse-mittaus analysoi sykevälivaihtelua (HRV) Ayurvedisen ja kiinalaisen lääketieteen pohjalta, tarjoten tietoa kehon tasapainosta, stressitasosta ja dosha-tasapainosta. Asiakas saa kattavan analyysin ja yksilöllisiä suosituksia hyvinvoinnin parantamiseen.

"Tavoitteenani on auttaa ihmisiä ymmärtämään kehoaan ja sen tarpeita paremmin
ja tarjota yksilöllisiä hoitokokemuksia, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia
sekä edistää luonnollisia, ennaltaehkäiseviä hoitomuotoja,
luoda hoitotilanteista turvallinen ja rauhoittava hetki itselle"

Tiia ottaa asiakkaita vastaan Vantaalla Katin Kauneuskulmassa.

Ihana Kauneushuone Oy

| Pieni Kyläkosmetologi

Greta Palmu

pienikylakosmetologi.fi

greta (at) pienikylakosmetologi.fi

IG pienikylakosmetologi

FB Pieni Kyläkosmetologi

Pieni Kyläkosmetologi tarjoaa lempeitä ja rentouttavia hoitoja rauhallisessa ja harmonisessa Ihanassa Kauneushuoneessa Espoon Viherlaaksossa.

Palveluvalikoimaan kuuluvat mm. ayurvediset kasvo- ja vartalohoidot, rentouttavat päähieronnat; Intialainen päähieronta, Ayurvedinen pää- ja kasvohoito, aromahieronta sekä perinteiset kosmetologipalvelut. Hoidot räätälöidään yksilöllisesti asiakkaan ihon ja kehotyypin (doshan), elämäntilanteen ja tarpeiden mukaan, lempeästi ja läsnäolevasti.

Hoidoissa käytetään sertifioitua luonnonkosmetiikkaa, ayurvedista italialaista Lakshmi-sarjan tuotteita.

Hoitolassa toimii koulutettu SKY - Cidesco kosmetologi Greta, joka on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja luonnonkosmetiikan puolestapuhuja. Tavoitteenani on tarjota asiakkaille hetki rauhaa, palautumista ja yhteyttä itseen – lempeästi, kiireettömästi ja aidosti.

"Tervetuloa pysähtymään ja hengähtämään – Pieni Kyläkosmetologi kutsuu sinua takaisin luonnolliseen tasapainoon."

6 MAKUA

Ayurvedan mukaan on olemassa kuusi makua: makea, hapan, suolainen, pistävä, karvas ja supistava.

Lautasella olisi aina hyvä olla kuutta eri makua, eri määrissä, ottaen huomioon doshat, vuodenajat ja epätasapainotilan.

Maut ovat peräisin viidestä elementistä:

makea (maa-ja vesi)
hapan (maa ja tuli)
suolainen (vesi ja tuli)
pistävä (tuli ja ilma)
karvas (ilma ja eetteri)
supistava (ilma ja maa).

5 ELEMENTTIÄ

Niin maapallo kuin kaikki maapallolla oleva muodostuu ayurvedan mukaan viidestä elementistä, jotka ovat:

Eetteri

Ilma
Tuli
Vesi
Maa

.

20 OMINAISUUTTA eli gunaa

Ruoka-aineilla erilaisia on ominaisuuksia. Ominaisuuksilla on fyysisiä ja terapeuttisia vaikutuksia kehoon ja mieleen.

raskas - kevyt (guru - laghu)

tylsä - terävä (manda - tikshna)

kylmä - kuuma (sita - ushna)

öljyinen - kuiva (snighda - ruksa)

sileä - karkea (slaksna - khara)

kiinteä - nestemäinen (sandra - drava)

pehmeä -kova (mrda - kathina)

staattinen - liikkuva (stula - suksma)

cloudy - clear (picchila - visada)

107 MARMAPISTETTÄ

Marma on sanskritia ja tarkoittaa kehossa olevaa energiapistettä. Marmapisteet ovat silta yhdistäen kehon, mielen ja sielun.